БИОХИМИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ.

Питание должно быть в наиболее удобной для тела форме, максимально раздельно. Смешивать  оно умеет хорошо, а вот разделять не очень. Многие компоненты полностью исключают возможность усвоения других. Все принимаемое во внутрь, является — лекарством. Включая пищу! Наша задача: помочь, а не сделать работу за тело. И не в коем случае не помешать.
Приготовление Воды

Для беспрерывного цикла требуется две двухлитровые PET-бутылки. Одна из которых будет с обычной хлорированной водой из под крана замораживаться в морозилке. В то время как вторая размораживаться на подоконнике в пластиковом ведерке. Чтобы собирать конденсат для утюга 🙂 Еще нам нужен кувшин с фильтром  на 5 литров. На дне которого у нас будет жить Шунгит и Кремний по инструкции. 80-90% талой воды выливаем в кувшин. Где она проходит через фильтр и настаивается. Слив остатки в раковину, пустую бутылку заполняем новой водой, а с морозилки достаем на разморозку ледижку. Воду с кувшина пьем, готовим на ней. По моему мнению: вымораживание, настаивание на кремнии и шунгите после пропускания через хороший фильтр — более чем достаточно. Такую воду пьем 0,3-0,5 литра натощак и когда хочется. Но не позже чем за 30-40 минут до еды и не раньше чем через 2 часа после!
Система собрана из нескольких методов и адаптирована под простоту и удобство.

Лимонная Вода

Про лимон все всё знают. Главное это то, что это один из лучших источников витамина С и один из самых ощелачивающих продуктов! Но доза: долька в чай совершенно «ни о чем». В идеале пройти курсик на 10-14 дней: полтора лимона в день или 1-2 месяца: пол лимона натощак. Лично я в корке вижу больше вреда чем пользы. По этому пьем половину выжатого лимона за прием в 300-500 мл воды. Можно добавить 1-2 чайные ложки меда, но лучше чистаганом. В межсезонье — просто удар в челюху ОРВИ!
Из того, что чем проще тем лучше!

Раствор Соды

Очень спорная тема эта Сода. Кто лечит ней онкологию, Кто ЖКТ, а кто все подряд. Знаю точно, что преимущественно люди питаются закисляющей пищей: животные продукты, термически обработанная еда. По этому, при отсутствии полноценного рациона живой растительной пищи, сода очень даже в помощь. Растворяем пол чайной ложки соды в 300-500 мл воды, предварительно погасив: просто небольшим количеством теплой воды. Пьем натощак 10-14 дней как профилактику. При острой необходимости: та же дозировка, но 3 раза в день. Пользу и вред ощутите сами. Употребляется именно натрий двууглекислый, а не гидрокарбонат натрия!

Чай от всех болезней

3 основных очистительных барьера тела — это легкие, печень и почки. Чем бы мы не болели, эти 3 барьера справятся со всем, будучи в отменном тонусе. Простуда, ОРВИ — это автоматический процесс очистки организма который можно окончить мягко, если помочь очистным барьерам. Для того чтобы имунка полностью завершила свое дело.
Покупаем в аптеке «Почечный», «Печеночный» и «Грудной» сборы. Удобнее в пакетиках. Чем больше трав в составе, тем лучше. Я предпочитаю «Naturalis», но «Лiктрави» тоже сойдут. Завариваем на литр доведенной до кипения, не кипяченой воды, по 2 столовые ложки без горки (3 пакетика) каждого из сборов. Настаиваем 30-40 минут. Добавляем 1 лимон, 4 столовых ложки живого не топленного меда. Пьем теплым 1 стакан 3-4 раза в день, 3-5 дней. Можно слегка подогревать. Детям по 1 столовой ложке сбора (2 пакетика) на литр воды, можно пол лимона и меньше меда. После настаивания траву и лимон хорошо отжать. Хорошо параллельно закапывать нос слегка подсоленной, очищенной пресной или морской водой или «Назофарол», «Фитоцид бальзам для носа» — смесь масел и трав, рассасывать «Иммуновит» — конфетки на цветочной пыльце с травами для горла.
По мотивам биохимика, терапевта натуропата Марвы Вагаршаковны Оганян

Традиционные  Чаи

Конечно только Зеленый, только Ферментированный Шень Пуэр. В целом кофеин не очень хорошо, но остальные элементы, антиоксиданты очень даже супер для многих процессов. Только Живой, Сырой, Ферментированный! Очень бодрящий, энергичный и усиливающий умственные способности.

Отдельного внимания заслуживает Копорский или Иван Чай. Его полезных и уникальных свойств не счесть. Внимание: аккуратно с дозировкой! Очень активный препарат!  Противовоспалитиленый, вегетососудистый, исцеляющий ЖКТ. Содержит много ферментов и алкалоидов отличных от тех что в китайском чае. Имеет успокаивающее и одновременно бодрящее действие отличное и противоположное действию других традиционных чаев.

РойБуш Африканский. Интересный напиток! Часто распространяется с перетертыми сушенными плодами и листьями малины. В таком виде и рекомендую. Совсем отличный препарат от любого чая. Точнее измельченные листья африканского бобового! Синтез умиротворенности, бодряка и отменного вкуса. Даже и не знаю как это описать, но очень крутой эффект! Да. Конечно. Витамины, минералы, микро-макро элементы. Рекомендован детям и пожилым не содержит кофеин и танин.

Любой чай заваривают только в прогретой паром посуде. Только в глине или фарфоре, фаянсе. Исключительно качественной, очищенной, мягкой водой. Накрыть и настаивать до 30 минут. У каждого чая есть первая и вторая заварки. Очень отличающиеся по вкусу и свойствам. Естественно зеленый китайский пить в оригинале, а Иван Чай и РойБуш лучше приправить медом, фруктозой и лимончиком будет не лишним.

Сохраняем все полезное

Мне попался под руку Шиповник и Глод дикорастущие. Ягоды этих растений и листья высушить в тени или в жилище под потолком и пить всю зиму и весну наполняя себя витаминами и полезными веществами. Берем по горсти ягод и листьев и заливаем на несколько часов водой после чего немного сбалтываем и промываем в этой воде избавляесь от нее. Добавляем их в прогретую посуду и заливаем доведеннной до кипения очищенной водой. Настаиваем  40 минут в накрытой посуде. Все процессы происходят в большой пол литровой чашке и при помощи блюдечка как крышки. Перед употреблением хорошо продавливаем листья и ягоды чайной ложкой об стенки посуды. Напиток готовится 3 раза. Первый будет как легкий чай. Второй как компот из сухофруктов. Третий как сок с мякотью. Все 3 важны. Можно добавить лимон и мед по вкусу. Хорош на условном голодании! Вместо и вместе с этими ягодами можно использовать и любые другие: калину, рябину, любые ягоды что можно высушить из вашего региона. Но обязательно прочитать о их свойствах ибо некоторых можно только строго суточные дозы. Например калину и черноплодную рябину. Также можно использовать сухофрукты и естественно оттаявшие замороженные ягоды получая восхитительный Живой Компот.
По мотивам биохимика, терапевта натуропата Марвы Вагаршаковны Оганян

Сила Ярилы

Для кваса потребуется на трехлитровую банку 100 граммов неочищенного ячменя для проращивания или любого другого, но не обработанного. Промытый ячмень высыпаем в 3-х литровую банку. Заливаем на 80% сосуда очищенной водой. Кладем 3 с горкой ложки меда. 1 столовую ложку ячменного солода. Ставим на холодильник. Который сверху всегда горячий 🙂 Или в любое другое теплое место. Это будет запуск. По этому, первый раз оно заиграть может аж на пятые-десятые сутки. Первый квас сливаем. Зерна промываем. Заливаем водой. Добавляем 2-3 с горкой столовые ложки меда. Через 3 дня квас будет готов. Процеживаем его через марлю или специальную крышечку. Оставляем в банке процентов 10-20. Доливаем воды. Добавляем мед. И так 2-3 месяца! Процеженный квас держим еще 6-12 часов в холодильнике перед употреблением. Далее он будет выигрываться за 1-3 дня. В квас можно добавлять ягоды, фрукты, кожуру от цитрусовых, банана, травы.
Не заменим для условного голодания. Можно просто пить 2-3 литра в сутки и ничего не есть совсем. Очень питателен и калориен. Позволяет питать организм всем необходимым и одновременно очищаться.
Дрожжи никакие не добавлять!!!
Собрано из лучших рецептов в сети и опробовано мной зима-весна 2018 на протяжении 3-х месяцев. Бомба!!!

Пчелиная Пыльца

Принимать 4 раза в год, в средине или конце первого месяца сезона. Ну или хотя-бы Весной и Осенью. Натощак детям пол чайной ложки, взрослым одну. На протяжении 10-14 дней. Это просто не даст и шанса сезонным вирусам и простуде испортить ваши планы. В целом: повысит здоровье и физиологические показатели, включая мужскую силу! Также принимается в случае наступления болезни. В той-же дозировке и по той-же схеме до полного выздоровления. Взрослым можно поднять дозу до 2-х чайных ложек в 2 приема. Утром и вечером. Препарат желательно не запивать и не заедать до приема пищи, не ранее чем через 30 минут. Можно смешать с медом. Необходимо хорошо разжевать, растворив в собственной слюне для лучшего усвоения.
Подробнее в Блоге Странника

Проращивание Семян

Бобовые
Фасоль, Маш, Нут, Чечевица. Фасоль следует проваривать 5-10 минут перед употреблением. Маш, Нут, Чечевицу можно проварит 1-3 минуты, а можно и не делать этого перед употреблением. По вкусу как молодой горошек. Подходит для любого салата. Фасоль проращиваем отдельно. Потому что держать ее в воде нужно пару суток. Маш, Нут, Чечевицу в один пластиковый пищевой судок. Насыпаем до половины и заливаем до верху водой. Накрываем не плотно. Есть такие не герметичные судочки, что закрываются совсем не плотно. Чтоб дышало. Через 12 часов промываем и меняем воду. Заливаем новую и держим еще 6-12 часов. После чего промываем. Сливаем полностью воду и закрыв в том-же судке, ставим в холодильник в самый низ. Нетерпеливым можно уже есть через 12-18 часов замачивания, но в идеале на другой день после помещения в холодильник. А на 3-й, 4-й уже появятся росточки. Летом еще до холодильника появляются. Хранить 7-10 дней. Промывать перед употреблением прям в лотке все. Далее оно перерастает и некоторые считаю что становится ядовитым! Я использую органические продукты «ЭкоРод» и «OrganicCountry».

Злаковые
Как и с бобовыми все. Только держим в воде 2-е-3-е суток, меняя воду каждые 6-12 часов. Пшеница обычная, озимая, твердых сортов, Полба (Спельта), Ячмень, Рожь. Подходит для салатов и десертов. Очень вкусно есть раздельно при монотрофном питании.

Другие семена
Семки Подсолнуха очищенные очень хорошо прорастают и быстро. Можно употреблять через 12 часов. Мочить 12-24. Все остальное также. Гречка — тема на любителя, но очень сильная вещь по составу и эффекту. Мочим 2-е суток. Прорастает в холодильнике на 3-е-4-е. Льняные семечки тоже круты, но так морочливо отмывать слизь через каждые 3-6 часов и в процессе хранения перед потреблением. Очень крутые по белку, минералам и кальцию мак и кунжут. Прорастания по ним можно не дожидаться, а употреблять через 12-24 часа после замачивания.

Орехи и замачивание
Очень классно выходит Арахис и Мендаль. Но ждать ростков не стоит. Нужно понять, что любое семя после 6 часов замачивания можно потреблять. Оно активировано!
Зачем проращивать опишу попозже в  Блоге Странника

Живой Десерт

Пророщенные: семена подсолнуха, арахиса, пшеницы + мед и замороженные ягоды: малина, смородина. Тщательно перемешать. Холодный десерт. Не оторвешь! Можно это все зафигачить в блендере и получится как творожная масса-мороженко. Также, в целом виде и измельченном, не помешают там пророщенные: мак, кунжут, льняные семечки, любые злаковые +изюм, цукаты, сухофрукты. Ассортимент мороженных или свежих ягод можно как расширить, так и просто изменить набор. Не лишними там будут: клюква, облепиха, калина, рябина, любые сочные и сладкие ягоды.
Сила в простоте от которой за уши не оттащишь!

Живой Салат

Пророщенные: маш, нут, чечевица +свежие: помидор, огурец, перец болгарский и Чили, зелень. Заправить льняным маслом и темным соевым соусом, свежевыжатым лимоном. Тщательно перемешать. Одно из двух блюд, которых с десертом достаточно 2 раза в день, чтобы полноценно жить годами. Можно это все забабахать в блендере и получится крутая масса для намазывания на хлебцы. В целом виде и в измельченном, не помешают там пророщенные: мак, кунжут, льняные семечки, любые злаковые, фасоль, зеленая гречка, семена подсолнуха, арахис +чеснок, лук, морковь, свекла. Ассортимент компонентов можно ка расширить так и просто изменить набор. Очень крутой вариант выходит с сыроедским майонезом. Вариант со свеклой и луком — тупо живой винегрет! Пророщенные маш, нут и чечевица смахивают на зеленый свежий горошек, но кому не зайдут, то можно проварить немного.
Тут около 30 рецептов салатов 🙂

Сыроедский Майонез (Живой Паштет)

Пророщенные: семки подсолнуха с моченым арахисом и/или грецким орехом, миндалем +льняное масло, подсолнечное сыродавленное, лимон, мед, соевый соус, водичка по консистенции, зелень, мускатный орех, другие специи и зелень по вкусу. Подливаем воду и жижикаем в блендере. Полученная масса и будет сыроедский майонез. Можно в салаты, а можно и так на хлебцы. Долго не хранить, но пару-три дня можно и даже лучше для ферментации и начального индукционного аутолиза. Можно добавить подваренных пророщенных бобовых (сырые там очень на любителя). Ну и все что можно прорастить и назвать овощами +немного мандарина например. Но тогда это уже будет Живым Паштетом 🙂 Кстати: с ним тоже можно долго экспериментировать как с салатами и прийти к идеальному вкусу и пользе, зная таблицу совместимости продуктов.
Пищевая ценность, польза и усвояемость, я думаю, понятны.

Рецепты постоянно добавляются!
EvoON - ЗОЖ и Саморазвитие
EvoON - ЗОЖ и Саморазвитие